目の疲れによいツボ：風池（ふうち）

場所：首の後ろ、耳の高さで真ん中から左右に 3cmほどの所。触ってみてくぼんでいる所です。

目が疲れてしまうと、目の奥が痛くなったり頭が重くなったりして、
つらいものです。

風池は、目の疲れに効果的です。
頭の後ろなので、自分でするには少々押しにくく感じるかもしれません。
自分で押す時のコツは、首を前にたおして、親指で押すと安定しますよ。
ここは割と強めに押してみます。重たいひびきが心地よいはず。 

ただ、気持ちいいからといってあまりたくさん押しすぎないように
気をつけましょう。逆に気持ち悪くなることもあるので注意。

■ ～２００４年の記事のリライトです～