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花粉症で困る ストレスを解消したい 肩こりをなんとかしたい



<こんなときに使おう>
花粉症で困る
花粉症で困る2
花粉症で困る3
ストレスを解消したい
肩こりをなんとかしたい

承山(しょうざん)  対花粉症1

承山
場所:ふくらはぎの真ん中。筋肉の分かれ目のところ。

花粉症の季節。毎年この時期になると憂鬱になる方も多いのでは ないのでしょうか。止まらない鼻水、くしゃみ、目のかゆみ…嫌なものですよね。


承山は足にあるツボですが、鼻疾患・頭部の症状にも効果があります。
つまり花粉症に効果があるのです。


ここのツボを押してみると、強い痛みを感じます。
「うわ、痛い。もしかして私って重症の花粉症!?」そう思われるかもしれませんが、安心してください。 もともと痛く感じやすい場所です。


少々、重たいひびきが心地よく感じるくらいの強さで押してみましょう。
風池も組み合わせるとより効果的です。

上星(じょうせい)  対花粉症2

上星
場所:体の真ん中を通る線の上で、髪の生え際から2cmほど上の方に登ったところ。

花粉症の季節がやってくると、右を向いても左を向いても マスクをしたり目を真っ赤に腫らした人ばかり・・・つらいですよね。


花粉症に効果をあげるツボとして2つ目に紹介するのは、
上星です。髪の生え際からすこし上のところをぐりぐりと押してみます。


この際、気持ちよく感じる感じないは抜きにして、鼻の奥に神経を集中させてみましょう。 鼻の詰まった感じが取れたらしめたもの。その場所を重点的にもみほぐしてください。


うまくいくと、この刺激だけでだいぶ楽になれると思います。


あまり効果が感じられないときは刺激する場所を少しずらしてみてください。
「鼻の奥が通る感じがするところ」を見つけるのがポイントです。


注意:頭への刺激を、あまり長時間続けると気持ち悪く感じることがあるので気をつけましょう。

迎香(げいこう)  対花粉症3

迎香
場所:小鼻の横。

3つ目の花粉症に効くツボは、小鼻の両脇にあります。


押すときは、力を内側の方へ加えます。ちょうど鼻をはさみこむような感じで、力の方向は 顔の中心部に向けて。


小鼻の骨のはじっこを押します。決して鼻をふさいではいけません(^^;


多少強めに押してもOK。鼻の近くにあるだけあって、 このツボは即効性に優れています。鼻水が止まらないときは、とりあえず迎香を押しておきましょう。


もちろん、承山上星もいっしょに使うと効果が高いですよ。

神門(しんもん)  ストレスを解消

神門
場所:手のひらと腕のつけ根の間。小指側のはじっこでくぼんでいるところ。

季節の変わり目ともなると、何かとストレスも溜まりやすくなります。 今回紹介するツボは、ストレスを緩和し、心を落ち着ける作用があるのです。


ツボの場所はくぼんでいて見つけやすく、なおかつ手首にあるので いつでもどこでもお手軽にツボ押しできます。


お手軽だからといって効果は大した事ないかというと、そんなことはありません。 神門は数あるツボの中でもトップクラスの効力を秘めています。現場の治療でも 使用頻度の高い、効果的なツボです。


ここは軽い刺激で十分です。やさしく刺激してあげてください。


カチン、ときた時は深呼吸。そしてとりあえず神門を押しておきましょう(笑)

手三里(てさんり)  肩こり撃退

手三里
場所:ひじにできるしわの端っこから 手首の方向に5cmくらいのところ。筋肉と筋肉の間のくぼみ。

「肩こりがひどくて一日中気になる」「仕事に集中できない」
「ひどくなると頭痛がおこる」「鉄板が入ってるみたい」
「肩の上になにか背負ってるみたい」
「肩こりで仕事ができないので どうしようもなくて仕事の能率も上がらずツボで検索かけました決してサボって ネットをしているわけではありません」


どのような治療を希望される患者さんでも、たいていは上記のような言葉を もらします。体の不調を訴える方のほとんどが肩こりを持っています。


仕事の内容もデスクワークが多くなり、肩こりになるのも必然かと思われます。
だからといって、ほったらかしにしてはいけません。
このツボは、「いつも自分で肩を押したり、人に押してもらったりしているんだけど イマイチ良くならない」とお思いの方におすすめです。


手三里は肩を直接刺激してもなかなかコリが取れないとき、効果を発揮します。 強く押すとズゥーンと強いひびきが感じられます。 少し痛めですが、「効いてる」ことが実感できるツボの一つです。


◎お灸してみよう!
ここのツボは押すと痛みを感じる分、非常に見つけやすいツボとも言えます。
ツボの位置が的確にとらえられるなら、そこにお灸をすればプロ級の治療ができるという ことですね。お灸は薬局などに普通に置いてありますし、価格も1000円ほどからなので安価です。 一度試してみても損はないと思いますよ。


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