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▼ここから、プロの技が盗めます。 こちらのページでは、「実際の治療で使う、実践的なツボ」の中から、 「ひとりでもかんたんに押せるツボ」を特にとりあげて、紹介していきます。 つまり、プロが使用するツボを、あなたにこっそり教えてしまう。という、 ツボを押すのはタダだから、どんどん押して、からだを元気にしていこう！ |
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<こんなときに使おう>
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ストレスからくる胃の痛みをなんとかしたいって？ 「あたらしい職場になじめなくて胃が痛む」 「仕事がうまくいかなくて胃が痛む」 「恋人とケンカばかりして胃が痛む」 とにかく、悩みがあると「胃が痛む」ものです。ストレスがたまると、 からだのバランス調節機能がくずれ、胃酸で自分の胃を溶かしてしまう 「胃かいよう」なんてことも起こってしまいます。 私も胃かいようではないですが、ストレスで胃が痛くなったことがあります。 何がつらいって、「おいしいものが食べられない」…。そう、それは遠いあの日。 飲み会で、こってりした肉料理やキンキンに冷えたお酒を出されても、 飲んで食べてさわぐ仲間を尻目に、ウーロン茶をすすりながら（割愛） そうです、胃が痛いと、こんなにつらいんです！（ちょっと違う？） ストレスが溜まる → 胃が痛む → 「胃が痛むのはストレスのせいだ」と 思い悩む → ますますストレスが溜まる → 悪化・悪循環。。 → 胃かいよう こんな悪循環にハマってしまう前に！ここのツボ（ようりょうせん）をしっかり押して、胃の痛みを取る、 という先手を打ちましょうよ。 胃の痛みさえとれば、上記のような悪循環はなくなり、ごはんが おいしく食べられるようになる。 ごはんがおいしく食べられるようになれば、気分に余裕が出てきて、もしかすると人間関係のストレスも気にならなくなるかも。 そんな付加価値まで期待できるツボです（ホントか？） ストレスによる胃の痛みはもちろん、その他にも胃ケイレン・胃下垂にも効果アリです。 ちなみに人によっては、ツボ探しの目印になる"骨のでっぱり"が見つけにくいかと思いますが、 ていねいに指で探っていけば必ず見つかりますので、「ない！」と焦らずに。 |
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だれでも、一度は腰痛の経験があるでしょう。腰が重くて痛くて、全身の力を奪うあの感覚。 あぁ、憎たらしい。 ということで、そんな憎たらしい腰痛に対抗する方法を、紹介します。 ちょっと無理をしたり疲れが溜まったりすると、 腰に痛みがきます。 たとえばデスクワークのあなたの場合。 ずっと座って仕事をしていると、腰はもう限界です。悲鳴をあげています。 そんなときはすぐ体を休ませないといけないのですが、まわりの目が気になり、ヘタに 休憩も取れません。 ええい、なんとかならないのか。 手を後ろにまわして腰を圧迫するのがセオリーですが、ここは人目を気にして、 ツボを使ってみましょう。白鳥が水面下でもがく足をみせないように、優雅に腰痛を ゲキタイするのです。 机に向かって悩むフリをしながら、腰腿点をぐりぐりと押してみましょう。 ここは、腰痛の度合いが強ければ強いほど、とくに急性期であるほど、強い痛みを 感じます。「ああ、こいつが悪さをしているんだな」と思いながらツボをぐりぐりと ほぐしてみてください。そう、憎らしさを込めて。 気が付くと、腰が楽になっていますよね？ ここはぎっくり腰などの急性期に、実際に治療点として選択されることが多いです。 腰が痛いときほどわかりやすいツボなので、見つけるのも簡単です。 これでもう、 まわりの人が「アタタタ…」と言っている中、あなたは腰腿点で優雅に 腰痛をかわし、仕事を優雅につづけられます。ずるいですね（笑） |
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さて、婦人科系症状によいツボですが。 「血海」（けっかい）。血の海。 うわー、ツボのネーミングからしていかにも、って感じですね。 しかし、そのいかにもなネーミングに名前負けせず、活躍してくれます。 生理が始まる数日前に、つよい痛みがきて、 「どうしよう」って思うこともあるでしょう。 頭痛がしたり、なにかにつけてイライラしてしまったり。 普段どおりの自分でいることが難しいかもしれませんね。 あなたが生理痛で苦しんでいることを知らない人からは、 「何この人？何イライラしているんだろう」と冷たい目で見られることも あるかもしれません。 そんなのって、腹たちますよね。 悪いのは、私じゃなくて、この痛み、痛みなの！と心の中で 訴えたところで、テレパシーでも使えない限り、誰もわかってくれません。 これじゃあ、つらいよね。 痛みに加えて、わかってもらえないつらさ。 そんなときは、血海を押したり、もんだりしてみましょう。 ここでポイント。 これみよがしに「いかにもツボを押してます」って感じで、ツボを触っておこう。 「何やってるの？ツボ押し？」と聞かれたら、しめたもの。 あなたのつらさを訴えるチャンスです。 「ココ、生理痛に効くツボなの。実は、今日は 生理痛がひどくて・・・。」とアピールしてみましょう （逆に、言いたくない時は「肌をキレイにするツボ」と言えば いいでしょう。そういう効能も実際あるので、ご安心を）。 「そうだったの・・・。」と、あなたのつらさがわかってもらえると 思います。周りの人が、優しくしてくれるようになるでしょう。 ただし、なんでもないときに この同情テクニックを使って、仕事をサボるのはやめましょうね（笑） （予防で押すのは大歓迎ですが(^^；） 血海は、生理痛から貧血まで、 あらゆるご婦人方のニーズに応えてくれます。 どんどん、活用して下さい。 |
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